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莲藕排骨汤的作用有什么

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

莲藕排骨汤是我们比较常见的一道汤品了,一般到了秋季的时候都喜欢西安最好的羊羔疯中医医院云南省较大的母猪疯医院一些汤类的,大部分首选都是莲藕排骨汤的,因为莲藕排骨汤的营养很丰富,如果是体质虚寒的女性朋友喝了对身体就更好了,下面我们就具体的说一下莲藕排骨汤的作用有什么的详细介绍,希望大家都能够学会这道美食。

莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血 滋阴润燥,强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血。

莲藕具有消食止泻,开胃清热,滋补养性,养神,益气力,常服,轻身耐老,延年益寿的作用。

琼珍灵芝具有安神,治疗失眠,保肝护肝,调节血糖血压,提高人体自愈力等功效。

食材食谱热量:

主料:莲藕2截、胡萝卜3个、

方法/步骤

1:莲藕、胡萝卜洗净,削皮,切块备用;排骨用清水浸泡后,洗净备用;姜切片,备用。

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2:锅里加清水、姜片、料酒、排骨烧开后,排骨捞出洗净,备用(冷水下锅,水开了就把排骨取出来)。

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3:另取一个汤锅或者砂锅,锅里放版纳州小儿癫痫病医院入莲藕,排骨,姜片,料酒,清水大火烧开。期间要去掉锅里的浮沫,汤才会清亮,不油腻。

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4:大火烧开后,放入胡萝卜,再次烧开后,煮10分钟,调入盐,再把锅移到外锅里面,焖30分钟,即可食用。我用的是免火再煮锅,即熄了火,还可以继续煮。如果是砂锅或汤锅,需要炖2个小时左右。

以上就是莲藕排骨汤的作用有什么的详细介绍,希望大家看了之后会有一定的帮助,女性朋友最好多喝一些汤类的,对身体有很好的排毒养颜的功效。莲藕排骨汤不适合体弱多病或者是食欲不好的人食用,产妇也不要过早的喝汤,吐过是血脂高的人也不可以食用莲藕排骨海北癫痫病最好医院是哪个汤的。

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