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夏季上火吃什么 推荐夏季降火的食物

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

夏季上火可喝绿茶

绿茶有很多种,随便拿种茶叶都是可以下火的,菜叶不仅下火好,而且还能有效的缓解疲劳,特别是夏天,上班容易打瞌睡,这时候配一杯绿茶,那是相当不错的。

夏季上火可吃黄瓜

黄瓜的皮薄肉嫩,不仅可以解渴,还能下火,如果身在农村的朋友,相信大家都知道的,在地里干活出了很多汗,随手在地里拔根黄瓜,马上能解渴降温,所以黄瓜也是很好的下火食物。

夏季上火可吃苦瓜

苦瓜是人们最不喜欢吃的实物了,不仅苦而且没什么味道,除了有点苦,但是苦瓜具有下火的疗效,对于经常上火的朋友,可以常吃苦瓜,这样又能下火,也能当下饭菜。

夏季上火可吃绿豆

去火必备的食物——绿豆,但是很多可能因为条件不允许,没发自己去堡绿豆汤喝,那么可以选择去食品商店,去买绿豆汤喝,虽然没有自己做的干净,但是对于没有能力自己做绿豆汤的情况下,也只能选择购买,喝了总比不喝好,绿豆下火也是非常有效的噢。


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